Упражнения Кегеля (Кегля) для женщин – залог множественного оргазма

Упражнения Кегеля (Кегля) для женщин  – залог  множественного оргазма

«Мы ломали романтическую комедию только для того, чтобы испытать оргазм посильнее».

Фредерик Бегбедер

Большинство женщин наверняка читали о множественном оргазме, но лишь немногим удалось познать эту радость жизни. Я уже упоминала о некоторых способах, которые помогают освоить технику получения множественного оргазма, самым простым из которых, является мастурбация. Большинство пар, тестируя различные методики продления оргазма, на верном, но долгом пути к успеху, отчаявшись, так и не смогли довести дело до конца. Я согласна, это очень долгий процесс, который не во всех случаях приводит к положительным результатам и требует немалых усилий и колоссального терпения. Иногда проблема заключается не в выбранном методе, как считают многие, а исключительно в особенностях женской физиологии, которая блокирует способность получения множественного оргазма. Упражнения Кегеля (Кегля) для женщин невероятно полезны и способствуют достижению наивысшего наслаждения. Успех этих упражнений в том, что они развивают мышцы промежности, сексуальные мышцы. Тренировка этой группы мышц разрешает проблемы нарушения мочеиспускательных органов, улучшает сексуальные функции, соответственно  регулирует процесс получения оргазма. Упражнения Кегеля делятся на 3 группы. К первой относят медленные сжатия, то есть напряжение и расслабление мышц промежности на счет раз, два, три. Следующая группа – сокращения, подразумевающая напряжение и расслабление мышц в очень быстром темпе. Последняя часть упражнений Кегеля – выталкивания, для выполнения которых, необходимо тужиться вниз, как при мочеиспускании или родах. Сразу не нужно делать много повторений упражнения. На первой неделе достаточно выполнять упражнения по 5-10 раз, увеличивая с каждой неделей до 80-100. Выполнять упражнения очень легко, они не требуют много времени, вы можете делать их где — угодно. Главное правильно дышать и начинать  упражнение на выдохе. Для усиления действия я бы посоветовала положить что-нибудь  во влагалище. Спустя несколько недель регулярных тренировок, можно смело пробовать одну из методик получения множественного оргазма. Упражнения Кегеля полезны  не только для женщин, они также усиливают эрекцию и помогают контролировать эякуляцию.


Опубликовано в Психология секса Теги . Постоянная ссылка.

Комментарии:

2 Комментарии к теме: Упражнения Кегеля (Кегля) для женщин – залог множественного оргазма

  1. Удаленный комментарий: Поза дракона | Искусство секса с Julia White

  2. Удаленный комментарий: От массажа ступней к оргазму

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *